REINVENTARSE EN TIEMPOS DE CRISIS

Por Omar Goncebat
Los apuros económicos también tienen su lado positivo: nos distancian del consumismo y nos acercan a la espiritualidad. Para salir adelante hay que dejar de lado la resignación y recordar que cada uno es responsable de su propia vida y de lo que haga con ella.
Millones de personas sin trabajo. Problemas financieros, índices [...]

SECRETOS PARA DISFRUTAR DEL SEXO

Por Nana de Juan
Las fórmulas imprescindibles para disfrutar del sexo con plenitud, desde la esfera fisiológica y corporal hasta la emotiva y psicológica, abandonando prejuicios y falsos mitos, son explicadas por Alicia Gallotti, una periodista argentina residenciada en España.
Alicia Gallotti, reconocida especialista en sexualidad, con varios libros publicados sobre esta materia en 15 países, prioritariamente [...]

CONTRA EL COLESTEROL: POCA GRASA Y MUCHA FIBRA

Por Francisco Galindo
El colesterol alto es un factor de riesgo para padecer enfermedades cardíacas. Este peligro puede combatirse, al margen de los medicamentos, con cambios en el estilo de vida. Lo ideal: llevar una dieta baja en grasas y alta en fibras, aumentar la actividad física y evitar tabaco y alcohol.
Tener 200 miligramos de colesterol [...]

PROCURE DORMIR COMO UN BEBÉ

Por Ricardo Segura
Las personas que duermen poco son más propensas a desarrollar depósitos de calcio en sus arterias, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedad coronaria. Si quiere llegar a anciano en buena forma y con salud procure dormir como un bebé.
Cuando alguien nos “rompe el corazón”, es decir cuando una persona a quien [...]

LA MOLESTA CISTITIS

Por Francisco Galindo
Las infecciones urinarias son muy frecuentes y casi nadie está libre de ellas, especialmente las mujeres. Un 70% de este colectivo sufre algún tipo de infección urinaria a lo largo de su vida.
Los manuales médicos indican que la cistitis es una inflamación de la vejiga urinaria que se puede producir acompañada de una [...]

ALIMENTOS SEGÚN EL GRUPO SANGUÍNEO

De acuerdo a los investigadores James y Peter D’Adamo la buena o mala asimilación de los alimentos está condicionada por el grupo sanguíneo de cada individuo. 
Según estos investigadores en cada grupo -A, B, AB y O- hay alimentos que son perjudiciales, beneficiosos y neutros. Su teoría indica que muchas enfermedades pueden deberse al consumo de [...]

PARTOS ¿un asunto de riesgo?

Por Paula Gil
Estados Unidos es uno de los países con mayor tasa de mortalidad materna e infantil pese a ser, a la vez, el que más dinero gasta por paciente en servicios médicos.
Dos mujeres mueren cada día durante el parto por complicaciones como hemorragias, infecciones o preclampsia.
Según las últimas encuestas, 13.3 de cada 100,000 mujeres, [...]

10 Claves para Generar y Mantener unas Relaciones Sanas y Duraderas

DECÁLOGO DE RELACIONES SANAS
Por Omar R. Goncebat
Las cualidades de nuestra vida están muy influenciadas por nuestras relaciones, las cuales reflejan mucho de nosotros mismos. Por ello, a la hora de cultivar nuestros vínculos sociales, hemos de fijarnos no sólo en la cantidad sino sobre todo en su calidad.
Comience respetando la libertad y el espacio personal [...]

TRATAMIENTOS COSMÉTICOS INNOVADORES

Cada día más mujeres y hombres, se preocupan por su apariencia física y corporal. El Dr. Javier Lugo, Especialista en Cirugía y Condiciones de la Piel, en su preocupación por servirle mejor y más eficientemente a su clientela y a la comunidad del Suroeste de la Florida ha adquirido y puesto en funcionamiento una innovadora [...]

Hipotiroidismo, enfermedad silenciosa

Por Francisco Galindo
El tiroides es una glándula endocrina, es decir, una agrupación de células que segrega unas sustancias, las hormonas, que se vierten al flujo sanguíneo. El tiroides está formado por dos lóbulos a ambos lados de la tráquea, unidos en la zona central por un istmo, lo que le da una forma parecida a [...]

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